Chaque jour, plus d’un million de personnes suivent un régime, ont été récemment ou envisagent une sorte de programme de perte de poids. Malheureusement, pour la plupart, ce processus devient souvent un yo-yofaire de l’exercice, avec beaucoup, constamment, mettre/prendre du poids et perdre du poids, encore et encore ! Il existe de nombreuses théories sur la meilleure approche, mais …
